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想要吃一顿美味的低碳水化合物餐,可以将这些猪肉串和包裹在帕尔马火腿中的焦油油桃一起食用,或者搭配小吃一起品尝西班牙小吃。


服务6– PREP 15 MINS – COOK 10 MINS

3汤匙橄榄油

热情和果汁1柠檬

2瓣大蒜,压碎

1/2茶匙姜粉

1茶匙香菜

2汤匙香菜,切碎

500克猪柳,切成小块

包裹在帕尔马火腿中的柠檬楔子或炭火烤的油桃

 

 

 

1 将油,柠檬皮和果汁,大蒜,姜,香菜和欧芹一起在浅盘中搅拌均匀。

2 加入猪肉,大方调味。搅拌入腌料中。

3 取18个迷你木制串,并在每个串上穿3块肉。

4 将烤架,烤盘或烧烤架预热至热,然后将烤串煮10分钟,根据需要转动直至轻微烧焦并煮熟。搭配柠檬楔子或包裹在帕尔马火腿中的焦油油桃。

每份: 201卡路里,脂肪14克(饱和脂肪3克),碳水化合物0克

小费: 继续腌制几个小时,以增强风味。

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