Slimline玛格丽塔披萨

每份的篮彩：238

在这里找到食谱 Slimline玛格丽塔披萨

尝试5：2饮食？ 尝试一下我们的500卡路里餐计划

We’ve将意大利面换成细蔬菜丝，制成了这种令人垂涎的瘦肉酱。

有花椰菜底的比萨？它’真好吃！它仍然味道很好，是减少卡路里的好吃的方式。

We’给了我最喜欢的舒适食物，香肠和土豆泥，还有苗条的身材！

口味大，卡路里低– that’这就是为什么我们喜欢这种香浓的羊肉罗根乔什咖喱。

这些汉堡不’看不见一丝牛肉。我们’ve将面包bun头换成Portobello蘑菇，将牛肉汉堡换成Quorn产品和ta-dah– you’剩下一个完全素食，非常美味的汉堡。

这是将在冰箱中愉快地放置几天的菜。因此，组成一个大批量并让每个人都根据需要微波处理自己的部分是完美的。

装满热气腾腾的香肠以及许多好吃的东西，这顿晚餐是不加抱怨地偷偷摸摸地吃素的完美方式。

每份的篮彩：262

在这里找到食谱 烤料理鼠王香肠

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喀拉拉邦咖喱酱确实使这种虾咖喱更加生动。下一个咖喱之夜试试吧。

我们清香的牛肉咖喱让您品尝泰国美食。

辛辣爽口，今晚与我们的柑橘烤鳕鱼片一起在菜单上垂钓。

这款鸡肉大腿晚餐被芥末和龙蒿涂层包裹，非常美味– it’s hard to believe it’s just 150 cals!

我们的烤蔬菜和巨型蒸粗麦粉菜肴无论冷热均可，非常适合作为午餐和晚餐。

寻找鸡肉美味的新方法？我们已经发现了这种美味的鸡肉peperonata。如果您想使其更饱满，可以搭配意大利面。

我们迷上了用鸡大腿做的这道快速而美味的菜。制作简单，物有所值。为了使其更适合其他家庭，配上新土豆。

如果您正在看卡路里，仍然可以享用咖喱。今晚收拾这只无罪的鸡肉tikka masala。

用金枪鱼通心粉填充金枪鱼色拉–这道美味的菜仍然带有清淡的调味料，因此仍然充满风味。

我们将辣椒粉鸡和粗麦粉弄得沸沸扬扬，使这一简单的一锅晚餐变得如此美味。

如果鱼是当下的佳肴，让我们为您呈现这款意大利风格的鳕鱼。番茄和辣椒酱给人以真正的刺激。

每份的卡路里：200

在这里找到食谱： 意大利鳕鱼

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哈里萨酱从毛茸茸的节食者那里给这个鸡肉晚餐’ a real spicy kick.

如果您想做个好人，咖喱并不会完全不在菜单上。这种消除饥饿的蔬菜巴尔蒂的篮彩很高。

每份的篮彩：211

在这里找到食谱： 蔬菜巴尔蒂

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如此省时的做法证明了，做晚饭不必太紧张。健康，美味，快捷–这就是我们的鸡肉晚餐！

在15分钟的餐桌上，以及一顿健康的晚餐，这种素食意大利面也非常快。

柠檬为这道鸡肉晚餐增添了一丝清爽的风味。

如果您想为整个家庭享用，那么经典马铃薯沙拉的这种做法非常适合搭配烤腌牛排或培根一起食用。

我们不能推荐这种美味的Quorn汉堡配足够的大牛肉番茄。

今晚为家庭磨碎这些美味的肉丸。烤蔬菜和丸子搭配起来很美味，低篮彩，而且一锅也意味着更少的洗碗！

今晚请客自己去牛排！您绝对可以负担得起，因为这种香脂洋葱产品的价格仍然较低。

需要赶紧准备晚饭吗？这种腰果炒菜比通常的外卖菜要健康得多。

以为鸡肉科尔马不在菜单上？用这个简单的食谱再想一想。

嗯！减脂马苏里拉奶酪是这种蔬菜混合烧烤的美味浇头。

在我们看来，这道三步鸡tikka masala是赢家。

如果您喜欢海鲜，就一定会喜欢这种小龙虾沙拉，尤其是它的卡路里少于200卡路里！

低篮彩且成本低廉–这种可爱而轻熏的黑线鳕和韭菜派是晚餐的赢家。

令人难以置信的是，这种美味的地中海炖菜卡路里极低，令人难以置信。

将外卖炸鱼和薯条换成这种美味的香蒜酱鳕鱼和蔬菜包裹。我们保证您一定会留下深刻的印象，而不仅仅是卡路里计数！

正如这种虾和土豆咖喱所证明的那样，您仍然可以修复碳水化合物并保持健康。

将您的泰国外卖换成更薄的版本。汤里塞满了虾，是您更健康的选择之一，但不会影响口味。

’ is a real treat.

您仍然可以对待奶酪-老实！由于采用了羊乳酪，这种烤过的蔬菜和粗麦粉沙拉变得特别馅料。

这道炖牛肉非常适合全家，并且在周三可口可口。

结合意大利面使经典的地中海色拉更加丰富。我们的希腊美食意大利面真的很好！

意大利面沙拉穿上淡淡的意大利调味料，注满了五香熏牛肉，芥末酱，樱桃番茄等，必定会大饱口福。

如果您还没有在厨房做饭，可以选择一个快速的煎蛋，里面装满切碎的香肠。

马达加斯加大虾是一种不错的选择。此便餐的篮彩少于150卡，但如果您想使其更饱满，可以搭配全麦面包。

需要更多美味的食谱吗？

这款令人放松的奶油土豆，芹菜和韭菜烤绝对是保证可以满足您的素食菜。

这个健康的辣椒蔬菜火锅里装满了美味的食物，摆在桌子上的时间令人印象深刻，只需30分钟。

这种素食咖喱真的很受欢迎。