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冷冻豌豆和大豆是这种烩饭大米的完美搭档,但您可以根据库存量来改变蔬菜的种类。我们添加了山羊奶酪进行更改,但切达干酪,巴马干酪甚至蓝纹奶酪也可以很好地工作。  

服务4

准备5分钟

煮25分钟

25克黄油

1根切碎的洋葱

1瓣大蒜切碎

250g凉拌饭

750毫升蔬菜汤

冷冻豌豆,大豆和绿豆各150克(或您喜欢的任何组合)

150克软山羊’的奶酪,切成薄片

2汤匙细香葱,如果您喜欢

1 在大锅中加热黄油和洋葱,然后炒几分钟。加入大蒜。拌入米饭,煮几分钟。

2 加入250毫升高汤,轻轻搅拌约5分钟,直至被吸收。加入另一份250毫升的汤料,再煮5分钟。

3 加入豌豆,大豆和青豆以及其余的股票。再煮10分钟,不时搅拌直到米饭变滑。好好调味。

4 将意大利调味饭汤匙放入碗中,每份加入2-3片奶酪,并撒上细香葱。

试试看: 将少量培根和洋葱一起加入肉馅中。

每份: 538卡路里,18克脂肪(10克饱和脂肪)57克碳水化合物

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