准备30分钟

服务4

准备10分钟

煮20分钟

4部分去骨的鸡胸肉

4茶匙摩洛哥香料酱（我们使用了Gourmet Garden摩洛哥混合酱）

1个柠檬，切成薄片

1粒胡椒，去皮并切成薄片

小束香菜

400克鹰嘴豆罐头，沥干

12个切成薄片的橄榄

2汤匙橄榄油

 

1将烤箱加热至220°C，用气体7加热。切成4大块烘焙羊皮纸，放入烤罐中。在每块上面加一只鸡。

2将鸡块切几次，然后涂在摩洛哥香料酱上。

3在每个上面放柠檬胡椒粉，几片香菜叶，鹰嘴豆和橄榄。

4在橄榄油上细雨，密封包裹，然后烘烤20分钟。

每份：311卡路里，10克脂肪（2克饱和脂肪），12克碳水化合物