如何看起来更年轻–已经超过50岁的女性!

他们也许有钱买得起这种漂亮的衣服,但您不能否认某些名人对于他们的年龄看起来绝对令人赞叹。无论是令人难以置信的肤色,永恒的青春光泽还是令人羡慕的身材,我们都想知道这些女人是如何做到的!幸运的是,他们愿意分享他们的 抗衰老 机密...

克里斯蒂·布林克利(Christie Brinkley) 

63岁的泳装模特克里斯蒂·布林克利(Christie Brinkley)使60看起来像新的20。没有多少人愿意在全球杂志的正面摆上泳衣,但布林克利(Brinkley)使她看起来很轻松与她的女儿们合影在体育画报上–自从她第一次出现在mag 1979以来已经有近40年了!

她看起来这么好的秘密?这一切都与您吃的东西有关!但这并不意味着饮食。

“一开始我尝试了一些很奇怪的饮食…从空腹果汁到一次吃一种食物,再到首先吃葡萄柚,”她向NY Mag解释。“真正持久的唯一东西是均衡饮食。”

周末只是闲逛!希望每个人都有一个伟大的!谢谢@si_swimsuit

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克里斯蒂(Christie)是素食主义者,她喜欢吃豆类,谷物或小扁豆沙拉。只要健康,她也让自己吃点零食!她伸手去拿苹果加花生酱,而不是一袋薯片。但是,尽管早餐充满水果,午餐和晚餐都是素食,但科视并没有否认自己有简单的乐趣。

“我喜欢在晚餐时喝一杯红酒,因为它不’不会干扰我的睡眠。”她透露。她的奶酪也比较薄弱,“芝士和意大利面。”好吃

菜单上有蜂蜜酥脆的苹果,波马诺克白宁(Baumanok Chenin Blanc),新鲜烤的农家玉米#农场看台#酒厂#北叉

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海伦·米伦(Helen Mirren)

71岁的海伦·米伦(Helen Mirren)无法’看起来更好!这位女演员总是洋溢着青春的光芒,以配合她无穷的精力。

海伦·米伦(Helen Mirren)透露,她70岁的年龄比以往任何时候都更加自信。秘密?根据Helen所说,“学会放手,感到自由。”

释放压力和不必要的烦恼会让您开始看到脸上的任何线条都感到惊奇。

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艾丽斯·尼尔(Elise Neal)

女演员艾丽斯·尼尔(Elise Neal)和休·杰克曼(Hugh Jackman)一起在红极一时的动作片《洛根》中饰演。她不仅非常适合跟上超级迷休(Hugh),而且她的年龄也令人难以置信。这位华丽的明星今年已51岁-看着她的照片,我们简直不敢相信!

那么,Elise怎么看起来这么年轻?好吧,这位女演员将严格的健身程序归功于保持健康和年轻。

尼尔告诉《 PEOPLE》杂志:“无论我是在拍电影,还是必须为项目做一些物理的事情,我都会非常努力地训练和锻炼。” “我很享受自己的一生。”

Elise的日常锻炼除了让她保持身材和令人难以置信的健康外,还可以帮助她更好地睡眠和保持镇定。睡眠不足和压力都可能是导致衰老的重要因素,因此这也是她长寿的关键!

“每天工作一个小时或一个半小时,这对我来说很正常,除非真的很忙。我就喜欢。我感觉好些,我睡得更好,我不会对人这么生气。它对我有帮助。我希望这种感觉继续下去,所以我会尽力保持这种状态。”