豆瓣和猕猴桃超级绿色西洋菜冰沙让您振作起来。豆瓣菜和猕猴桃汁富含维生素C,非常适合控制您的免疫系统。

供应– 1

 

50克西洋菜

2个猕猴桃,去皮切碎

几片薄荷叶,撕裂

1杯橙汁或125毫升鲜橙汁

1酸橙汁

 

1.将所有物品放在搅拌机中并搅拌。或者,如果您有榨汁机,则将豆瓣菜,猕猴桃和薄荷一起加工,然后加入橙汁和酸橙搅拌。倒入玻璃杯,冷却至可以食用为止。

每份:卡路里114脂肪1.1g饱和脂肪0.0g碳水化合物23.6g蛋白质3.7g纤维3.2g盐0.08g

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