忘记奶油酱,保持番茄酱。西红柿富含维生素A和C,可增强您的免疫力。对于忙碌的厨师,我们的捷径是用一锅番茄莎莎酱涂意大利面。

意大利面配虾和番茄酱

 

 

 

 

 

 

服务4

准备5分钟

烹饪10分钟

 

您需要什么:

300g全麦通心粉

2 x 200克番茄莎莎酱

2汤匙橄榄油

1汤匙香醋

8个从油中沥干的日晒番茄

300g大虾

2汤匙细香葱,切碎

 

你需要做什么:

  • 将意大利面条在一大锅盐水中煮沸8分钟。
  • 同时,将番茄莎莎酱放入一个大碗中。加入橄榄油,香醋和日晒番茄。
  • 将虾加入意大利面中煮2分钟。排干意大利面和大虾,倒入碗中,大方调味并加入细香葱。每份:429 卡尔斯,脂肪11克,(饱和1.5克),碳水化合物58克

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