这些巨型对虾配以辣味腌料，可在任何餐桌上增添鲜味！
供应： 4 准备： 10分钟加点播 厨师： 6 MINS
辣马拉格塔腌料
您需要什么：
- 2和1/2茶匙细砂糖
- 1/2茶匙干辣椒片
- 1茶匙甜 辣椒
- 2茶匙盐
- 少许干牛至
你需要做什么：
- 将烤箱加热到180°C（与Gas 4相同）
- 然后将70克的马拉格塔辣椒用5瓣蒜末和70毫升的橄榄油或葵花籽油分成两半纵切，烘烤10分钟。
- 冷却后，在食品加工机中与2汤匙柠檬汁，2汤匙和1/2茶匙番茄酱混合。
马拉格塔大虾
您需要什么：
- 选择12个大型生虎虾或20个普通虾
- 4汤匙辣马拉加卤汁
- 石灰楔，服务
你需要做什么：
- 首先去皮超大 对虾，但尾巴不停。沿每个虾的背面切一条缝，并去除黑线。将虾放在3汤匙辣的malagueta腌汁中拌匀，盖上保鲜膜，放在冰箱中腌几个小时。
- 接下来，将虾放在4个金属串上，然后用剩余的腌汁刷洗，然后用盐和胡椒粉调味（根据您的个人口味而定。烧烤或烧烤在每一侧上大约2-3分钟，直到它们变得不透明，如此他们只是煮熟。
- 最后用石灰楔块完成菜。
每份：122卡路里，9克脂肪，1.5克饱和脂肪，2克碳水化合物
篮彩来自 狂欢！ Lizzy Barber的David Ponte着& Jamie Barber
寻找其他准备鸡肉的方法吗？看看下面的篮彩！
健康的苹果酒和鸡肉砂锅
完美的低热量鸡肉春菜...