优点:没有禁忌食物,您将有很多种类,而不仅仅是无聊的沙拉,而且大多数人每周都会减轻1-2磅的体重,这是减掉多余磅的更健康的方法之一。

缺点:每周称重并不总是符合每个人的口味,会议费用可能会增加。

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