优点:这对素食者来说是一种很好的饮食,并且富含对人体有益的食物。

缺点:通过限制进餐中的奶类,肉类,家禽和鱼类等增酸食品,节食者可能很快就会失去兴趣,难以找到令人兴奋的饭菜。