多年来,女演员鲍琳·奎克(Pauline Quirke)一直在努力应对自己不断变化的体重,这是众所周知的,在磅重下降之前,她掉下了令人垂涎的八块石头。

然而,现在正值60岁生日的倒计时,宝琳(Pauline)誓言要一劳永逸地战胜魔鬼,并损失多达四枚石头来庆祝自己的里程碑年。

一位接近星星的知情人告诉女人,‘这是宝琳(Pauline)的大生日,这让她很想。她告诉家人和朋友,她给自己树立了新的标杆-到明年夏天,她将至少失去四块石头。’

宝琳的承诺

据好朋友说,现年58岁的Pauline目前正在努力维持自己的18岁身材,由于忙碌的日程,她在旅途中不愿吃快餐。但在严格的新健康计划的帮助下,她的目标是瘦到14-16。

我们的消息来源继续说道,‘Pauline告诉朋友她已经下定决心了。她知道这并非易事,但她想向所有人展示她有能力输掉很多钱。

‘她解释了如何为自己制定一个合理的18个月计划,以实现自己的目标。她知道篮彩不会在一夜之间发生,但她决心不跌倒。”

饮食变化

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的分享者 琳达·罗布森(Linda Robson) (@ lindarobson58)在

我们的内部人士透露,‘当她临近夏天时,Pauline说她将要吃更多的沙拉和鱼,而且通常不会有白色的意大利面,米饭和面包。相反,她会吃全麦和健康的替代品。’

女人知道,宝琳也正在削减精制糖,最重要的是,要减慢速度,因为她从经验中知道,超级快速篮彩从长远来看是行不通的。

我们的消息来源补充说,“在Pauline看来,时尚的节食习惯会让您失败,而这对她来说不是一个选择。这次,她决心不让自己脱离吃简单,健康和美味食物的计划。’

行动计划

这位新星的新健康制度将使她将目前的饭菜换成更有营养的食物选择。

我们的内部人员透露,‘Pauline知道速食不起作用。她要每周服用一次,而不要使用节食这个词或踩到体重秤上。相反,她打算按照自己和衣服的感觉去做。’

她还计划加强锻炼,尽管不敢去当地的游泳池,但游泳还是她的“理想运动”。

持久动力

 

当然,宝琳的动机很大一部分是,她太了解自己当前的体重会如何影响她的健康。

Pauline患有一些严重的关节问题,包括骨关节炎,还必须进行一次仅49岁的髋关节置换手术-最近几个月她想起了这一点。

我们的内部人员解释说,‘宝琳知道她有严重的健康风险要考虑。她极易患2型糖尿病,并且她知道以后再承受重负可能会对臀部产生重大影响。

‘过去,她的臀部已经接受了广泛的手术,现在关节承受的压力超过了应有的压力,所以时间真的至关重要。’

支持网络

两口子知道她周围有很多人,包括丈夫史蒂夫·辛(Steve Sheen),她知道她将在每一步中受到鼓励。

我们的知情人说:“宝琳的丈夫,孩子和她的家人总是告诉她自己多么美丽和令人惊奇,他们都在生根发芽,并承诺支持她不屈服。”

最重要的是,Pauline被认为是对儿时的朋友和 物以类聚 琳达·罗伯森(Linda Robson)联手主演琳达(Linda Robson),从琳达(Linda)最近摔下了两个半石。

但是,据朋友们说,Pauline的商标幽默将对她最大的帮助,这将是艰难的旅程。

我们的消息人士说:“波琳总是说她的幽默使她继续前进,但是她再也不想被描述为一个“胖,有趣的女人”。 “击中60岁是崭新篇章的开始-她决心以崭新的面貌在生日那天看到她-这是开始新十年的好方法。”

Pauline,祝您好运-我们知道您可以做到!