安德里亚·麦克莱恩(Andrea McLean)’腿部和臀部的锻炼在她的社交媒体上给粉丝留下了深刻的印象…

安德里亚·麦克莱恩(Andrea McLean)在最新的Instagram帖子中向歌迷赞叹不已,展示了她如何使自己的肤色变得修长,修长的腿和臀部。

受欢迎的 宽松的女人 明星在社交媒体上分享了她剧烈体育锻炼的视频,蹲在一边看似沉重的杠铃。

除了令人印象深刻的视频,她还透露了它’实际上是她第一次’休假几个月后,她恢复了健身常规。

安德里亚写道:“First time with @benleebaw 两个月了,我直接回来了!今天是关于战利品的一切… 🍑

并且,她揭示了如何保持身材苗条和健美,她透露:“我仍然想保持强壮,因此减轻了体重,但是最近我一直在关注瑜伽,以保持身体的舒展!

“我真的感到它的好处;我不是,也永远不会弯曲,但是我的内心里外都感觉更好。这对旧的骨盆底也有好处…“记住:总是做你的1,2!” - #健身 #健康 #训练 #strongcoreforastrongfloor”

球迷被安德里亚惊呆了’的健身显示器,只有一个文字,“您的晶圆厂形状!!!你大约20!”

另一位粉丝观看了视频以赞美她的身材,说“看起来很好安德里亚:-) ”.

那么,安德里亚还能怎样保持她令人羡慕的身材–还有那些著名的安德里亚·麦克莱恩(Andrea McLean)的双腿?

在Insta帖子上,电视美女安德里亚(Andrea)也回应了一位粉丝,她质疑她的饮食也如何有助于她的身材。

她回信说,“我吃得很好,但是那是因为多年来我已经习惯了健康的选择,所以这对我来说是正常的,而不是节食。如果我要一杯葡萄酒和薯片,我仍然可以买到。因为只要我想不到,这就是我想要的! xx”

过去,她’s还透露了她每天的消费量。


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在接受采访时 阿斯达美好生活 杂志上,她分享了自己的日常饮食。她告诉他们:“我总是吃棕色土司的营养丰富的早餐,上面放着松脆的花生酱,香蕉和蜂蜜。

“午餐是两蛋煎蛋,包括蘑菇,芦笋和樱桃番茄,通常还有烤鲑鱼作为晚餐。我在枣或无花果上吃零食。”

有趣的是,现年34岁的安德里亚(Andrea)也承认自己的饮食现在已100%免于日记。主持人透露,她在1992年提出了乳糖指控,因此现在完全避免了。

她的运动方式…

安德里亚(Andrea)定期在社交媒体上发布她锻炼方式的快照。最近,她’张贴了自己跑步和做瑜伽的视频,这是她最喜欢的两次健身运动。

但是尽管她的健身能力很强,但她’承认自己没有’总是很容易保持健康。

她在社交媒体上给粉丝写信,坦白说:“这需要时间/。我几个月没运动了。即使走路也很困难。慢慢来,准备就绪后就会知道。挂在那里”

您如何看待安德里亚’饮食和日常锻炼?